Sport
Najnowsze
Evomed – nowa jakość w podstawowej opiece zdrowotn...
Czytaj więcej
Demineralizacja szkliwa – przyczyny, objawy i meto...
Czytaj więcej
Czym kierować się przy wyborze adwokata?
Czytaj więcej
Pekińskie pierożki w Markthalle Neun
Czytaj więcej
Premiera „Czarodziejskiego fletu” w Operze na Zamk...
Czytaj więcej
Minifot – historia fotografii, sztuki i rodzinnej...
Czytaj więcej
Berlin Global – wystawa w Humboldt Forum o Berlini...
Czytaj więcej
Ubrania od „Dialog”
Czytaj więcej
Restauracja Aramia Podzamcze w 2018 roku!
Czytaj więcej
Polub nasz fanpage
Bądź Fit: Idą Wakacje - co robić / jak trenować / jak spędzać aktywnie czas?
Idzie lato, więc i urlopy oraz związane z nimi wyjazdy na wakacje. Czy jedynym rozwiązaniem jest całkowite zaprzestanie jakiejkolwiek aktywności fizycznej, z nadzieją na to, ż...
Jak zdrowa dieta i aktywność fizyczna wpływają na organizm? Justyna Wichlińska – nasza dietetyczka!
Jesteś tym, co jesz, więc nie bądź szybki, tani, łatwy i sztuczny! Organizm by odpowiednio funkcjonować potrzebuje niezbędnych do życia składników odżywczych oraz chodź minima...
Kto wygra Mistrzostwa Europy?
Tydzień temu podczas mody ulicznej zapytaliśmy się naszych modelek i modeli, komu będą kibicować na najbliższych Mistrzostwach Europy we Francji. Zobacz jak odpowiadali - a na...
Dieta w czasie ciąży: Justyna Wichlińska – nasza dietetyczka!
Kobieto, dbać o siebie powinnaś zawsze! Często jest tak, że kobiety, które spodziewają się dziecka dbają o to co jeść, ponieważ troszczą się o swojego malucha. Jednakże po cią...
Justyna Wichlińska – nasza dietetyczka! Produkty typu light, prawda czy fałsz?
Obecnie bardzo modne jest kupowanie produktów zdrowych(przynajmniej z nazwy). Moda na „fit produkty” związana jest z coraz poważniejszym problemem z nadwagą i otyłością w Pols...
Bądź Fit: Jak przekształcić masę ciała na mięśnie?
Wydawać by się mogło, że rozwój nauki i techniki umożliwił już stworzenie kompleksowych strategii pozwalających szybko zamienić nadmiar tkanki tłuszczowej w pięknie wyrzeźbion...
Ciekawe Miejsca: 7 aktywnych sposobów na kwiecień
Sport (w każdej formie), reakreacja, aktywność... to samo zdrowie. Jako że wiosna nabiera rozpędu (choć bardzo powoli), to z tego okazji chcielibyśmy zaprezentować Wam kilka c...
Bądź Fit: Wiosna – Ostatni sygnał przed latem na dobrą formę!
Za naszymi oknami coraz częściej plusowa temperatura, od czasu do czasu wyjrzy słońce a to oznaka, że już dużymi krokami nadchodzi wiosna – miesiąc, w którym człowiek dostaje...
Justyna Wichlińska – nasza dietetyczka! Jak zdrowo przybrać na wadze?!
Oto kolejna odsłona naszego cyklu, w którym w kilku sensownych akapitach, wytłumaczymy Wam jak przybrać na masie mięśniowej. Mówimy tu oczywiście o właściwej diecie a nie ćwic...
Porady Dietetyczki: Co jeść, kiedy cierpimy na anemię?
W tym cyklu chcielibyśmy przedstawiać Wam porady naszego eksperta ds. dietetyki, czyli Justyny Wichlińskiej. Mamy nadzieje, iż czytanie tych artykułów pozwoli Wam lepiej dosto...
Porady Dietetyczki: Produkty typu light, prawda czy fałsz?
W tym cyklu chcielibyśmy przedstawiać Wam porady naszego eksperta ds. dietetyki, czyli Justyny Wichlińskiej. Mamy nadzieje, iż czytanie tych artykułów pozwoli Wam lepiej dosto...
Porady Dietetyczki; Ryby warto jeść! Dlaczego?
W tym cyklu chcielibyśmy przedstawiać Wam porady naszego eksperta ds. dietetyki, czyli Justyny Wichlińskiej. Mamy nadzieje, iż czytanie tych artykułów pozwoli Wam lepiej dosto...
Porady Dietetyczki: Jajka - fakty i mity
W tym cyklu chcielibyśmy przedstawiać Wam porady naszego eksperta ds. dietetyki, czyli Justyny Wichlińskiej. Mamy nadzieje, iż czytanie tych artykułów pozwoli Wam lepiej dosto...
Bądź Fit: Dieta odtruwająca czyli detox
Z roku na rok jemy coraz więcej produktów, które niestety zawierają sporą ilość konserwantów i chemii. Nie wszyscy zwracają uwagę na szczegółowy skład zawarty w produkcie. Kie...
Fitness Club Monte Cassino - Nowa jakość
Fitness Club Monte Cassino, to jedno z najdłużej działających miejsc tego typu w Szczecinie. Znane jest wielu szczecinianom, lecz nie każdy pewnie wie, iż niedawno właściciele...
Porady Dietetyczki: Co jeść aby przybrać na masie?
W tym cyklu chcielibyśmy przedstawiać Wam porady naszego eksperta ds. dietetyki, czyli Justyny Wichlińskiej. Mamy nadzieje, iż czytanie tych artykułów pozwoli Wam lepiej dosto...
Bądź Fit: Jak Utrzymać Efekty Diety?
Cykl „Bądź fit”, który realizujemy razem z trenerem personalnym Piotrem Janickim jest adresowany dla wszystkich naszych Czytelników, którzy lubią wysiłek, sportowe wyzwania i...
Bądź Fit: Rozgrzewka przed treningiem. Czy jest ważna ?
Cykl „Bądź fit”, który realizujemy razem z trenerem personalnym Piotrem Janickim jest adresowany dla wszystkich naszych Czytelników, którzy lubią wysiłek, sportowe wyzwania i...
Co jeść, jeśli mamy chorą tarczycę? Kilka słów o niej.
Postanowiliśmy wprowadzić cykl, który zachęci Was między innymi do lepszej organizacji swojego dnia pod względem żywieniowym. Co zrobić, aby dobrze jeść? Albo inaczej.. co zro...
Ile powinieneś jeść , co i o jakich porach? Na te pytania odpowiada Justyna Wichlińska
Przede wszystkim jako dietetyk polecam jeść częściej, a mniej. Bardzo niezdrowe jest jedzenie jednego, dwóch posiłków dziennie, ponieważ wygłodniały organizm odłoży to, co zje...