Sport

Przede wszystkim jako dietetyk polecam jeść częściej, a mniej. Bardzo niezdrowe jest jedzenie jednego, dwóch posiłków dziennie, ponieważ wygłodniały organizm odłoży to, co zje...

Chcesz mieć twardy i płaski brzuch , 6-pak lub chociaż 4-pak ? Poniżej znajdziesz receptę...Dieta to podstawa, ale bez ćwiczeń się nie obejdzie. Trening siłowy – trenujemy brz...

Cykl „Bądź fit”, który realizujemy razem z trenerem personalnym Piotrem Janickim jest adresowany dla wszystkich naszych Czytelników, którzy lubią wysiłek, sportowe wyzwania i...

Postanowiliśmy wprowadzić nowy cykl, który zachęci Was między innymi do lepszej organizacji swojego dnia pod względem żywieniowym. Co zrobić, aby dobrze jeść? Albo inaczej.. c...

Czerwiec, prawie lato, sporo słońca. Do tego dodajmy koniecznie aktywność fizyczną- może być typowo rekreacyjna, ale dla tych, którzy szukają większej dawki wrażeń, idealna bę...

Wojciech Piwowarczyk (ur. 1 lipca 1994 roku w Pyrzycach) - zawodnik LKS Pomorze Stargard, specjalizujący się w biegach długich (3000, 5000, 10000 metrów), czołowy długodystans...

Tomasz Gielo – były koszykarz AZS Radex Szczecin, reprezentant Polski, wicemistrz świata do lat 17. Zawodnik Liberty Flames. Wiek rozpoczęcia treningów i pierwsze wspomnienie...

Czerwiec to pierwszy miesiąc prawdziwego polskiego lata, który w pełni umożliwia nam wyjście z zamkniętych sportowych pomieszczeń na świeże powietrze. Niektórzy z Czytelników...

Paweł Spisak – reprezentant Polski we Wszechstronnym Konkursie Konia Wierzchowego, zawodnik KJ Dako-Galant Skibno. Najbardziej utytułowany polski WKKW-ista ostatnich lat, ucze...

Marcin Lewandowski – polski lekkoatleta specjalizujący się w biegach średnich. Mistrz Europy w biegu na 800 metrów (Barcelona 2010), finalista Mistrzostw Świata (4 miejsce), u...

Małgorzata Wojtyra (ur. 21 września 1989 roku w Szczecinie) - zawodniczka szczecińskiego klubu kolarskiego BOGO, czołowa polska reprezentantka kolarstwa torowego. Wielokrotna...

Krystian Zalewski – zawodnik UKS Barnim Goleniów, lekkoatleta, specjalizujący się w biegu na 3000 metrów z przeszkodami. Brązowy medalista Młodzieżowych Mistrzostw Europy (Kow...

Listopadowa sportowa Hot° Sylwetka jest idealnym wzorem dla osób, które z powodu tymczasowej bierności w najróżniejszych formach ruchu obawiają się wielkich powrotów. Przedsta...

Luty… Kolejny zimowy miesiąc długich snów, leniuchowania i sportowej absencji. Mam nadzieję, że ta hot° sylwetka miesiąca obudzi w Was więcej energii i zmotywuje do aktywniejs...

Jolanta Siwińska – reprezentantka Polski w piłce nożnej, zawodniczka Blau-Weiß Hohen Neuendorf. OBECNIE: Turbine Potsdam Wiek rozpoczęcia treningów i pierwsze wspomnienie z ty...

Grudniowa Hot° Sylwetka to postać, na którą każdy Czytelnik (mężczyzn z pewnością nie muszę o tym zapewniać ) powinien zwrócić uwagę… Kobieta, która swoją aktywną postawą, nas...

Jego idol Ole Bischof miał 29 lat, kiedy sięgał po złoto w Pekinie, 33 lata gdy zdobywał srebro w Londynie. On ma 26 lat i też chce stanąć na podium - w Rio de Janeiro. Tomasz...

Arkadiusz Skrzypiński – reprezentant Polski w parakolarstwie, zawodnik Team Sopur/Tieto Start Szczecin. Parakolarski Mistrz Świata 2010 UCI (Baie-Comeau, CAN), aktualny Wicemi...

„Kwiecień plecień, bo przeplata trochę zimy, trochę lata”. Dlaczego to znane polskie przysłowie pojawia się we wstępie do sportowego artykułu naszego magazynu? Odpowiedź jest...

W magazynie Hot° mogą znaleźć się opisy tylko takich sportów, które należą do tych najbardziej topowych. Najlepiej, aby aktywność ta była ekstremalna... Dlaczego? Odpowiedź je...